我们都知道，新妈妈生完孩子后的第一件事就是坐月子。月子做得好不好，直接关系到新妈妈以后是否会留下月子病，所以做好月子很关键。有的人误以为出院后才开始坐月子，其实新妈妈在产后的第一天，才是坐月子最重要的时间，那么产后坐月子第一天需要注意什么呢？

1、注意观察产后出血量

产后出血是新妈妈在产后第一天最需要关注的问题。在我国，产后出血是新妈妈死亡的第一杀手，所以新妈妈们一定要高度重视，特别是分娩后的2个小时内最容易发生出血的情况。一般情况下，生完孩子后的2~24小时新妈妈会留在病房观察，为了防止出血，医护人员会为产妇按摩子宫。

2、尽快排大小便

对于顺产的新妈妈来说，产后4小时左右有一个重要的“任务”，那就是排尿，也就是说，不管你想不想排尿，都需要在4~6小时内完成排尿，以免尿液潴留在膀胱内太久而引发炎症。

如果经过一番努力仍旧无法顺利排尿，新妈妈可以尝试蹲起身来排尿，同时用手按摩膀胱部位；也可以用温热的水冲洗尿道口，诱导排尿。如果尝试了各种方法均无效，新妈妈要尽早将具体情况告知医生。

另外，产后24~48小时内新妈妈还应该及时排大便。

3、好好休息

有的家人看到宝宝后过于兴奋大呼小叫的，有的人生完孩子后，诸多亲朋好友探望或打电话恭喜，这些都会影响新妈妈的休息。其实，此时的新妈妈因为分娩过程中消耗了大量的体力，产后往往会感觉特别疲惫，家人朋友们应该体谅产妇，让新妈妈可以好好休息，探望、恭喜之类的可以等到新妈妈精神状态好些的时候，不用急于一时。

4、尽早开乳

一般情况下，在宝宝出生后的半小时内，新妈妈就要给宝宝进行第一次哺乳，同时还要和宝宝进行皮肤接触。这些行为有利于刺激乳腺分泌，促进宫缩，可以加速子宫的恢复。

5、尽早下床活动

通常顺产的新妈妈在产后8~12小时就可以下床活动了，这样有利于子宫恢复和恶露排出。而剖腹产的新妈妈虽不能下床活动，但可以在床上做一些简单的活动，比如翻翻身、稍微活动一下四肢。

此外，很多新妈妈分娩后会产生饥饿感，这时可以吃一些不刺激又容易消化的食物，比如红糖水、小米粥、红枣大米粥、汤面、煮鸡蛋等等。如果是剖腹产的妈妈，要尽快排气，术后6小时内不宜进食。因为剖腹产容易造成肠蠕动缓慢引发肠内积气，所以新妈妈要尽早排气。

总之，产后第一天在产房中观察时，新妈妈一定要做到这些，才能为坐月子打好基础。月子第一天，需要注意的事项还有很多，欢迎大家留言讨论。

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